Ένας υγιής και υγιής ύπνος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το στρώμα στο οποίο κοιμάται καθημερινά. Για να το κάνετε όσο το δυνατόν πιο άνετο, δεν αρκεί να επιλέξετε ένα κατάλληλο μοντέλο. Είναι επίσης απαραίτητο να φροντίζεται συστηματικά γι 'αυτόν, εξαλείφοντας την δυσάρεστη οσμή, τη σκόνη και την υγρασία.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Σκουπίστε το στρώμα. Κάθε μέρα συσσωρεύεται μεγάλη ποσότητα σκόνης, ακάρεων σκόνης και των αποβλήτων τους. Όλα αυτά έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία, μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνιση δερματίτιδας, επιπεφυκίτιδας και αλλεργικής ρινίτιδας. Επιπλέον, οι ουσίες αυτές καταστρέφουν σταδιακά την ίδια τη δομή του στρώματος, ειδικά αν είναι κατασκευασμένες από φυσικά υλικά. Για να μην συμβεί κάτι τέτοιο, σκουπίστε το στρώμα τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με μια ηλεκτρική σκούπα της οποίας η ισχύς αναρρόφησης ξεκινά στα 350 watt. Ταυτόχρονα, μην ξεχάσετε να καθαρίσετε το κάτω μέρος του κρεβατιού.
2
Στεγνώστε το στρώμα. Πάρτε το στρώμα έξω με καλό καιρό. Ο ήλιος, ο καθαρός άνεμος ή ο σοβαρός παγετός θα τον σώσει από τη συνεχή υπερβολική υγρασία, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη μούχλας, υγρασίας, δυσάρεστη οσμή και κρότωνες. Επιπλέον, ένα στεγνό στρώμα καθαρίζεται καλύτερα με μια ηλεκτρική σκούπα. Εάν δεν υπάρχει δυνατότητα να το στεγνώσετε στο δρόμο, βγάλτε το στρώμα τουλάχιστον στο μπαλκόνι.
3
Προσπαθήστε να μην καπνίζετε στο κρεβάτι. Το στρώμα απορροφά πολύ καλά τη μυρωδιά του καπνού του καπνού, αλλά στη συνέχεια να το ξεφορτωθεί είναι δύσκολο αργότερα. Για να το κάνετε αυτό, πασπαλίζετε αλάτι στο στρώμα, αφήστε το για 5-6 ώρες, στη συνέχεια συλλέξτε το αλάτι με μια ηλεκτρική σκούπα και στεγνώστε τον ύπνο σας στον ήλιο.
4
Αφαιρέστε τους λεκέδες. Το πιο σημαντικό είναι να στυπώσετε προσεκτικά το λεκέ με ένα καθαρό πανί ή χαρτοπετσέτες αμέσως μετά την έκχυση του υγρού. Αυτό θα μειώσει την εξάπλωσή του και θα εμποδίσει το στρώμα να βρέχεται βαθιά μέσα. Υπάρχουν πολλά μέσα για την εξάλειψη των λεκέδων, αλλά είναι απίθανο να τα ξεφορτωθείτε. Για τους σκοπούς αυτούς, είναι καλύτερο να προσκαλέσετε έναν ειδικό. Εάν αποφασίσετε να αφαιρέσετε τον λεκέ εαυτό σας, μην ξεχάσετε να στεγνώσετε το στρώμα καλά μετά από αυτό στο δρόμο.
5
Χρησιμοποιήστε μια θήκη. Σήμερα υπάρχουν καλύμματα που δεν προστατεύουν μόνο το στρώμα από τη βρωμιά και τη βρωμιά, αλλά και από την συχνή διείσδυση σκόνης και υγρασίας χάρη σε ένα ειδικό εμποτισμό. Επιπλέον, το κάλυμμα μπορεί εύκολα να αφαιρεθεί και να πλυθεί.
