Ο ρυθμός της σύγχρονης ζωής σας κάνει να τρέχετε συνεχώς. Ως αποτέλεσμα, παρέμεινε λιγότερο χρόνος για το νοικοκυριό. Πώς να μειώσετε το χρόνο μαγειρέματος και ταυτόχρονα να χαλάτε την οικογένειά σας με φρέσκα σπιτικά φαγητά κάθε μέρα;
Θα χρειαστείτε
- - σπιτικά φαγητά ·
- - συσκευές κουζίνας.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Για να περάσετε λιγότερο χρόνο στην προετοιμασία των γευμάτων τις καθημερινές, δοκιμάστε να αποθηκεύσετε σπιτικά φαγητά τα σαββατοκύριακα. Για παράδειγμα, κόβουμε τα κοτοπουλάκια, περιστρέφουμε τηγανίτες με διάφορα γέμιση, κάνουμε ζυμαρικά και ζυμαρικά, κλπ. Παγώστε τα πάντα στην κατάψυξη. Φτάνοντας από την εργασία, απλά πρέπει να βράσει, να τηγανίσει ή απλά να ξεπαγώσει το επιλεγμένο πιάτο.
2
Προγραμματίστε το μενού σας εκ των προτέρων για μια εβδομάδα και σημειώστε όλα τα προϊόντα που πρέπει να αγοράσετε. Για να εξοικονομήσετε χρόνο, προσπαθήστε να αγοράσετε ό, τι μπορείτε τα Σαββατοκύριακα, εκτός από τα αναλώσιμα αγαθά.
3
Δοκιμάστε να μαγειρέψετε μια ποικιλία πιάτων σε μια χύτρα ταχύτητας. Με τη βοήθειά του, σε αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα νόστιμο και υγιεινό δείπνο.
4
Για τους ανθρώπους που δεν είναι σε θέση να περάσουν ώρες στην κουζίνα, ένα lifesaver θα είναι μια αργή κουζίνα. Σε αυτό μπορείτε να μαγειρέψετε σούπα, πιλάφι, στιφάδο ή τηγανητό κρέας, πατάτες κλπ. Επιπλέον, οι σύγχρονες συσκευές κουζίνας έχουν διάφορες λειτουργίες που σας επιτρέπουν να ορίσετε την ώρα έναρξης και το τέλος του μαγειρέματος. Βάλτε όλα τα απαραίτητα προϊόντα στη συσκευή και σύντομα μπορείτε να απολαύσετε νόστιμο φαγητό.
5
Επιλέξτε τρόφιμα που χρειάζονται ελάχιστο χρόνο για να μαγειρέψουν. Για παράδειγμα, όχι ένα ολόκληρο ψάρι ή πουλί, αλλά ένα φιλέτο κομμένο σε κομμάτια, όχι αποξηραμένα φασόλια, αλλά κονσερβοποιημένα, κ.λπ.
6
Χρησιμοποιήστε λαχανικά, κόπτες και επεξεργαστές τροφίμων για να αντιμετωπίσετε γρήγορα τη διαδικασία κοπής και ανάμειξης προϊόντων.
7
Πάρτε όλα τα μέλη της οικογένειας για να μαγειρέψουν. Βοηθώντας ο ένας τον άλλον, γρήγορα καταφέρνετε να προετοιμάσετε δείπνο και επίσης να συνομιλήσετε με τους αγαπημένους σας.
Δώστε προσοχή
Μια ποικιλία από fast food είναι σε θέση να σώσει εντελώς ένα άτομο από το μαγείρεμα. Ωστόσο, μην πάρετε πάρα πολύ παρασύρεται με τέτοια τρόφιμα, επειδή ένας μεγάλος αριθμός συντηρητικών που συνθέτουν τη σύνθεσή του δεν θα αποφέρει οφέλη στο σώμα. Επιπλέον, τα τρόφιμα αυτά είναι ουσιαστικά απαλλαγμένα από βιταμίνες και μέταλλα.
